４月の前半に
ヴィパッサナーダンマバーヌへ
京都に10日間いってきました

興味のある方は誰でも
10日間の瞑想コースを受けることができます

わたしもヨガを通じて瞑想に興味を持ち、
師匠や周囲の人も何人か経験している
このコースを受けてみようと行ってきました

行く前に持ち物のことやどんなだったか
心配になってきて聞いてみたのですが
まぁいろいろ気にせずいってみることだ、
みんな楽しんでるよ、と
送り出されました

そして荷物を最小限に30ℓのリュックに詰めて出発しました



10日間本当に瞑想と食事と睡眠だけですから
いろいろどうでもよくなりました

季節もちょうどよく
山の中のぽつんとした場所で
鳥の鳴き声とゴエンカ氏と訳者の
声だけ聴き
ひたすら自分との対話の日々

はじめは１日置きに
普段の生活とあまりかわらんなぁという思いと
なんで来ちゃったんだろう！つらいよぅという思いが交互にありましたが
半分を過ぎる頃には
慣れて座り方や観察のしかたも
自分なりに落ち着いて
いろいろな気づきに出逢いました

「人間の感覚と感情の根本的なしくみ」
というものを知ることができました
こんなことは誰も知っているのだろうけど
しくみを知るのが大好きなわたしにとって
大きな気づきでした
毎晩の講話にたくさんのヒントが
答えがありました
貴重な自分の人生の10日間をここで過ごすことが
自分にとって必要か？と
問いながらの日々でしたが
結果的に行ってよかったと思いました

いまではすっかり
元の日常に戻ったような感じがしますが
前とは確かに違う部分を
自分で感じています

自分が探し求めているものは
いま自分の持っているものを使うことでできる
そして
いまできないことを「やりたい」でなく
いまできることを「やろう」に
スイッチをいれていまはじめる
それがどんなに小さな一歩でも
それしかないのだということがわかり
自分を卑下、否定することなく
それが法則なのだと知ったことで
それでいいんだと思えました

そしてその先をイメージすれば
すべては思い通りなんである
法則なのだから
という気づきにであえたのでした
そして日々実践です

気づいておわりではないのです
日々身体も心も垢がたまりますから
実践してきれいにすることは必要ということも理解しました

早いも遅いもいいも悪いもない
「自分を客観的にみつめる」技をもてば
いろんなことに役立つことは
あちこちで学んだのと同じことだったのだ！と
また気づいたのでした

初日には蕾がちらほらだった
木蓮が10日経つと５部咲きになっていました
確実に時は過ぎていく
一瞬も同じことはない
「無常」をいつも知ることで
楽になれることも知りました



帰ってきて、どうだった？と
聞かれてもうまく説明できず
人によって気づきや感じ方は違うから
いってみないとわからないよと
師匠と同じような返事をする自分でした