北インドの秘境から来日ツアーで
日本の人々にアーユルヴェーダ ・生活の知恵を
現代日本人の日常にも取り入れられる内容で伝えてくださる
アシュラム Som Adi Vedaの１日ワークショップへ

まず「ヨガ」じゃなく「ヨーグ」とインドではいいます
ヨガはアメリカのものです インドでは。
というところからはじまり
アーユルヴェーダの基礎の序ノ口あたり という
おもしろいお話満載、知らなかったこと満載の10:00〜17:00！



純粋なドライ・ワールドローズとローズウッドパウダーの
ハーブボールをつくりました
めちゃくちゃ香りがいい〜



朝のヨガも体質別のアサナで教わり
ヘッドマッサージも体質別にオイルの種類、量、使う部位など
事細かに向き不向きがあるようです
教わりましたがとてもとても覚えきれない感じで
自分がやってみて気持ちよかったことだけでも
取り入れたいと聞いていました



アーユルヴェーダとヨガは繋がっており
インドでは医療として薬とともにアサナやプラナヤマは処方されるもの
だそうです
どんな人が どこで いつ どれだけやるのかを
大切にし 個人によって異なるということが
当たり前であるという基礎があるそうです

日本で知られている
アーユルヴェーダやヨガのイメージとは
違うのではないでしょうか？

体質の違う人が同じ場所で同じ時間にヨガの決まったアサナをする
ことはもう違和感のあること
だったら自分にいま合うヨガはどんなものだろう？

わたしは今回受けたクラスが気に入り
自分のことをもっと知りたいと思いました
そして ヨーグとアーユルヴェーダのことも


結果、食や行いすべてのことに通ずるのは当然
あ〜興味深い　知ってることも既にさぼり気味だけど
また復活しよう



ヒマラヤの純粋なアロマオイルや自分に合わせて処方してもらえる宝石
サンダルウッドの香り、スパイスなどなど
生活に取り入れたい 興味深い
アーユルヴェーダの商品もたくさんー



この深〜い世界へすこしづつ気長に
歩みよろうと思います
インドへやっぱり行きたいです！


そんなワークショップのあとは
またもおいしいもの予約済で
奈良から月一やってくる
垂水PUPAでのMAHO-ROBA DINNER
へ





いつもひとりでいってたけど
今回はシータとヨーグ仲間のももちゃんを誘って

ギャラリーで展示中のKa-ji さんも来られてて
お客さんも知ってる人がいっぱいで
しかもわたしが一方的に知ってるつもりが
相手の方もわたしを知ってくれてたり
わたしの作品を持ってる人と繋がったという話を聞いたり
愛用してるよ〜と言ってもらえたり

めっちゃうれしい！

きちんと受け取って
もう一度 自分のなかでカタチにしていけるのか整理しよう
これからの道をみつめよう



思ったこと どんどん現実化する
確かに今の状況は自分が望んだとおりだと
改めてこの1週間に感じたこと 思ったこと
自分で言った言葉で はっと
自分のことに気づいたり
人は自分の鏡 というけれど ほんとそうで
そう見ると また おもしろい視点がうまれる
気づきがいっぱい

それを面白がりながら
「いま」を大切に楽しく

来週は整理の週になりそうと
感じていたら
星の動きからみても いま
とてもそれが大事なときのよう

みなさんもぜひ
おうちの整理整頓を